Vi phạm tiềm năng là một bệnh lý phổ biến ở nam giới và lớn tuổi. May mắn thay, một nhà nước như vậy cho vay trị liệu và một vai trò quan trọng trong việc này được chơi bởi y học cổ truyền, dinh dưỡng hài hòa và hoạt động thể chất. Để tìm hiểu làm thế nào để tăng tiềm năng ở nam giới theo cách tự nhiên, hãy chắc chắn đọc bài viết này.
Tiềm năng là gì
Tiềm năng gọi khả năng của một người đàn ông phải tiếp xúc tình dục, được đặc trưng bởi mức độ cương cứng và tốc độ thành tích của nó, cũng như thời gian quan hệ tình dục và một số đặc điểm nhất định của khóa học. Một người hoàn toàn khỏe mạnh vẫn giữ được khả năng thân mật tình dục trong suốt cuộc đời mình. Bất kỳ trường hợp nào khi món quà của thiên nhiên này biến mất theo tuổi tác được coi là một bệnh lý.
Chỉ số chính về năng lực tình dục của một người đàn ông là một sự cương cứng. Thuật ngữ này có nghĩa là một hiện tượng sinh lý bình thường, khi cơ quan sinh dục nam để đáp ứng với các yếu tố thú vị tăng kích thước, cứng lại và có khả năng tiếp xúc tình dục. Điều này xảy ra do sự lấp đầy các khoang của các cơ thể hang động được đặt ở vị trí của thân cây dương vật. Vi phạm sự cương cứng trong đó quan hệ tình dục trở nên không thể trong y học được gọi là bất lực hoặc rối loạn cương dương.
Nguyên nhân của rối loạn cương dương
Các bác sĩ xác định một số yếu tố gây ra bất lực. Nguyên nhân chính của rối loạn cương dương:
- Các bệnh lý mạch máu, do kết quả là việc cung cấp máu các khoang của khoang của dương vật (tăng huyết áp, thiếu máu cục bộ, xơ vữa động mạch, v.v.) bị suy yếu;
- Các bệnh thần kinh ảnh hưởng tiêu cực đến sự phân phối lại lưu lượng máu và góp phần không đủ áp lực trong các hang động (bệnh Alzheimer, Parkinson, Bệnh đa xơ cứng, v.v.);
- Tác dụng của thuốc trong âm tính đối với cơ thể (một số nhóm thuốc chống trầm cảm, thuốc chống dị ứng, thuốc nội tiết tố, v.v.);
- vi phạm sự cân bằng của hormone (đặc biệt, sự giảm sự hình thành testosterone gây ra bởi các bệnh lý của tuyến thượng thận và tuyến yên);
- một lối sống hypodynamic dẫn đến sự phát triển của các hiện tượng trì trệ trong xương chậu;
- Dinh dưỡng không đúng cách, cụ thể là sử dụng quá mức trong chế độ ăn của chất béo và carbohydrate nhanh;
- lạm dụng rượu, hút thuốc;
- căng thẳng thường xuyên và kéo dài;
- Các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (chlamydia, lậu, v.v.)
Nói về yếu tố tuổi tác, điều đáng chú ý là rối loạn cương dương phổ biến nhất phát triển ở nam giới trên 50 tuổi do sự xuất hiện của các bệnh mạch máu và thần kinh. Và cũng có sự giảm độ tuổi liên quan đến tổng hợp hormone giới tính nam.
Quan trọng! Đồ uống có cồn nguy hiểm nhất cho tiềm năng là bia, vì các chất có trong đó kích thích tổng hợp estrogen (hormone giới tính nữ).
Tăng ở nam giới theo cách tự nhiên
Sau khi tham khảo ý kiến với bác sĩ tham dự, bạn có thể đi một cách tự nhiên. Đối với điều này, có những phương pháp không chỉ tạm thời loại bỏ vấn đề mà còn giúp một người đàn ông tránh khó khăn trong cuộc sống thân mật và trong tương lai. Một điều kiện quan trọng để điều trị thành công là sử dụng thực phẩm thích hợp.
Dinh dưỡng thích hợp
Trong chế độ ăn kiêng, phải có cả thực phẩm và thực phẩm động vật. Khi lập kế hoạch cho menu của bạn, cần phải loại trừ các sản phẩm có hại sau:
- khí và năng lượng;
- Bảo quản xúc xích, thịt hun khói;
- thức ăn nhanh, đồ ăn nhẹ;
- sản phẩm ngâm;
- Bánh mì trắng và sdoba;
- Đồ ngọt (trừ sô cô la đen và mật ong).
Điều quan trọng là hạn chế sử dụng khoai tây và gạo trắng. Trong các món ăn chuẩn bị, cần có các thành phần làm tăng tiềm năng:
- Hải sản. Chúng chứa một thành phần đáng kể của các yếu tố vĩ mô và vi lượng giúp cải thiện sức khỏe của nam giới. Hàu, có lẽ, là một nhà lãnh đạo trong nội dung định lượng của kẽm, là một phần của hầu hết các chất bổ sung chế độ ăn uống được thiết kế để khôi phục chức năng cương dương. Ngoài ra, động vật thân mềm tăng cường tình dục cả nam và nữ.
- Cá mỡ đỏ và dầu thực vật. Cá hồi, cá hồi và các giống cư dân sông và biển khác, cũng như dầu thực vật (ô liu, hạt lanh, v.v.), rất giàu axit omega-3 góp phần cải thiện hệ thống tuần hoàn, ảnh hưởng tích cực đến tiềm năng.
- Thịt đỏ, sản phẩm sữa, cá trắng nạc. Tất cả những món quà của tự nhiên đều rất giàu protein cần thiết để làm mới các mô và điều chỉnh mức độ hormone.
- Trái cây. Bơ, táo và chuối chứa sắt, kali và kẽm, và trong kiwi và vitamin C - một chất chống oxy hóa tự nhiên. Trái cây màu đỏ chứa các vẹt - một chất bảo vệ tuyến tiền liệt khỏi các bệnh khác nhau.
- Rau. Cà chua hữu ích nhất và hạt tiêu Bulgaria đỏ (chứa loveli), bông cải xanh (giàu vitamin C), củ cải (nổi tiếng với vitamin B), hành tây và củ cải (tăng tổng hợp testosterone), tỏi (cải thiện tình trạng của các mạch máu).
- Hạt. Họ có kẽm với số lượng đáng kể.
- Màu xanh lá. Hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe của nam giới là rau mùi tây có chứa một toàn bộ các hoạt chất cần thiết cho hoạt động đầy đủ của hệ thống sinh dục.
- Gia vị. Red Pepper, thảo quả, nhân sâm, quế, đinh hương, nghệ tây cải thiện lưu thông máu, góp phần vào sự vội vã của máu cho cơ quan sinh dục và tăng ham muốn tình dục.
Để các sản phẩm giữ lại hầu hết các tính chất hữu ích, chúng nên được nấu chín, bạn có thể hầm và nướng. Nên ăn rau và trái cây sống.
Biện pháp khắc phục dân gian
Các công thức nấu ăn cho y học không có điều kiện khá thường có tác dụng tích cực trong việc điều trị các bệnh lý của lĩnh vực tình dục nam giới. Dưới đây là những biện pháp dân gian tốt nhất để tăng tiềm năng ở nam giới.
Rượu panta marala
Marala's Panta nổi tiếng với khả năng độc đáo để điều trị rối loạn cương dương. Nếu bạn quản lý để mua sản phẩm có giá trị này, bạn có thể chuẩn bị một tác phẩm chữa bệnh. Để làm điều này, 25 g quần lót được nghiền nát và đổ 250 ml vodka. Sản phẩm được duy trì trong một tháng, và sau đó mất 20 giọt ba lần một ngày.
Củ cải và cà rốt
Nghiền và trộn cùng một lượng cây trồng luộc. Thêm 20 g mật ong vào hỗn hợp. Sử dụng 3 muỗng canh ba lần một ngày.
Tincture của eleutherococcus
50 g rễ của cây thuốc đổ 0,5 lít vodka và rời đi trong 30 ngày. Họ sử dụng sản phẩm mỗi ngày một lần cho 20 giọt.
Truyền dịch cỏ St. John's Wort
25 g vật liệu thực vật khô đổ 250 ml nước sôi, chịu được trong bồn nước trong 20 phút. Sau đó, mang âm lượng đến bản gốc, mát, lọc và uống nửa ly mỗi ngày một lần.
Các bài tập để cải thiện tiềm năng
Để khôi phục chức năng cương dương, điều quan trọng là cung cấp cho cơ thể hoạt động thể chất hợp lý. Tùy chọn tốt nhất sẽ là bơi hoặc chạy.
Ngoài ra, có một bộ bài tập đặc biệt được phát triển bởi bác sĩ người Mỹ A. Kegel. Ban đầu, chúng được thiết kế để khôi phục giai điệu của cơ bắp thân mật nữ. Khi nó bật ra sau đó, các bài tập như vậy có tác dụng lớn với sự bất lực. Họ tăng cường cơ bắp của đáy chậu chịu trách nhiệm cho sự cương cứng.
Có một số kỹ thuật để thực hiện các phong trào đặc biệt để cải thiện tiềm năng:
- Retraction Retraction và thư giãn của đáy chậu của háng. Ban đầu, chúng được tạo ra với tốc độ vừa phải, giữ các cơ ở trạng thái căng thẳng không quá ba giây. Đã thành thạo các kỹ thuật được trình bày, tốc độ được tăng tốc và thời gian căng thẳng được tăng lên.
- "Đẩy." Cơ bắp căng thẳng, như thể đẩy nó. Một điều kiện tương tự được quan sát trong quá trình đại tiện, nhưng nỗ lực không được gắn vào khu vực hậu môn, mà là trên cơ sở của dương vật.
- Căng thẳng trơn tru. Các cơ của xương chậu nhỏ đang dần được rút ra, giữ vị trí này trong khoảng 30 giây cho đến khi cảm giác nhiệt xuất hiện, và sau đó thư giãn.
Bạn có thể thực hiện các bài tập đứng hoặc nằm ngửa, cúi chân ở đầu gối.
Cuộc chiến chống lại vấn đề sau 50 năm
Đàn ông sau 50 năm thường phải đối mặt với vấn đề bất lực. Ở độ tuổi này, việc đến thăm Andrologist là điều cực kỳ quan trọng, vì rối loạn chức năng tình dục có thể là biểu hiện của các bệnh như viêm tuyến tiền liệt, hình thành lành tính và ác tính ở tuyến tiền liệt.
Việc điều trị truyền thống về sự bất lực sau một thời đại như vậy, theo quy định, ngụ ý liệu pháp hormone, nội bào (được sản xuất trực tiếp vào các cơ thể hang động) tiêm thuốc chống co thắt, và trong một số trường hợp, phalloprosthetic. Điều quan trọng là những người đàn ông lớn tuổi phải kiểm soát các bệnh thần kinh và mạch máu hiện có, vì họ góp phần phát triển bệnh lý.
Làm thế nào để nhanh chóng tăng tiềm năng
Đối với sự cương cứng liên tục nhanh chóng, máy tính bảng dược phẩm sau đây có nghĩa là chứa các chất sau đây thường được kê đơn:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
Tác dụng của các loại thuốc này thường phát triển 15-25 phút sau khi dùng. Trước khi sử dụng máy tính bảng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và làm quen với các hướng dẫn.
Hội đồng chuyên gia
Để giảm nguy cơ bất lực, Andrologists khuyên nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
- Tránh các tiếp xúc thân mật ngẫu nhiên, điều trị kịp thời các bệnh lây truyền qua đường tình dục;
- Sau 40 năm, hãy ghé thăm một chuyên gia hàng năm;
- Không lạm dụng rượu, từ chối hút thuốc;
- thiết lập dinh dưỡng thích hợp;
- cung cấp cho cơ thể các hoạt động thể chất đầy đủ thường xuyên (đặc biệt là với công việc ngồi);
- Tránh căng thẳng.
Một vai trò quan trọng trong sự phát triển của sự bất lực được thực hiện bởi một yếu tố tâm lý, do đó, với căng thẳng kéo dài, bệnh thần kinh và các rối loạn tương tự khác, nên liên hệ với một nhà trị liệu tâm lý.
Và các chuyên gia cũng nhớ lại rằng nếu các vấn đề về cương cứng được quan sát thường xuyên, bạn nên tham khảo ngay lập tức bác sĩ, vì chẩn đoán sớm là chìa khóa để điều trị bệnh thành công.